ซุปลูกชิ้นรสเปรี้ยวโรมาเนีย (Ciorbă de perișoare)

ซุป 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
346kcal
18gโปรตีน
24gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนลูกชิ้น
  • 500 g เนื้อหมูบด
  • 60 g ข้าวสาร
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • ส่วนซุป
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น รากพาร์สลีย์
  • 150 g หัวเซเลอรี
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 ชต. มะเขือเทศบด
  • 500 ml บอร์ช (น้ำรำหมัก)
  • 2 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 มัด เลิฟเวจ
  • 1 มัด พาร์สลีย์
คำอธิบาย

1. ผสมเนื้อบด ข้าวสารล้างแล้ว ไข่ หัวหอมขูดหนึ่งหัว เกลือครึ่งหนึ่ง พริกไทย และพาร์สลีย์ครึ่งหนึ่ง ใช้มือเปียกปั้นลูกขนาดวอลนัต

2. ผัดหัวหอมอีกหัวสับละเอียดในน้ำมันในหม้อใหญ่ ใส่แครอต รากพาร์สลีย์ หัวเซเลอรี และพริกหวานหั่นเต๋า ผัด 5 นาที

3. เติมน้ำประมาณ 2,5 ลิตร ต้มให้เดือดแล้วต้ม 15 นาที ค่อย ๆ ใส่ลูกชิ้นทีละลูกในซุปเดือดเบา ๆ

4. ใส่มะเขือเทศบดและเกลือที่เหลือ ต้มไฟอ่อน 30 นาทีจนลูกชิ้นและข้าวนุ่ม

5. ต้มน้ำบอร์ชหมักในอีกหม้อให้เดือด ช้อนฟอง เทลงซุป ต้มให้เดือดอีกครั้ง ยกลงจากไฟ ใส่โลเวจสับและพาร์สลีย์ที่เหลือ

6. เสิร์ฟกับซาวร์ครีมและพริกเผ็ดตามธรรมเนียมโรมาเนีย

เคล็ดลับ: บอร์ชเป็นน้ำปรุงเปรี้ยวหมักจากรำ หากหาไม่ได้ เติมน้ำเลมอน 3–4 ช้อนโต๊ะช่วงท้าย โลเวจสดให้รสหอมเครื่องเทศคล้ายเซเลอรีอันเป็นเอกลักษณ์ของชอร์บา อย่าข้าม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ