Anraith géar liathróidí feola Rómánach (Ciorbă de perișoare)

Anraith 90 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
346kcal
18gPróitéin
24gCarbaihiodráití
23gSaill
Comhábhair
  • Do na liathróidí feola
  • 500 g muiceoil mhionaithe
  • 60 g rís
  • 1 píosa ubh
  • 2 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • Don anraith
  • 2 píosa oinniún
  • 2 píosa cairéad
  • 1 píosa fréamh peirsile
  • 150 g fréamh soilire
  • 1 píosa piobar clogach
  • 2 sp. bhoird purée trátaí
  • 500 ml borș (bran coipthe)
  • 2 sp. bhoird ola lus na gréine
  • 1 beart luibh Levisticum
  • 1 beart peirsil
Cur síos

1. Oibrigh an fheoil mhionaithe leis an rís nite, an ubh, ceann de na hoinniúin grátáilte, leath an tsalainn, piobar agus leath na peirsile; le lámha fliucha, déan liathróidí ar mhéid gallchnó.

2. I bpota mór, cócaráil an t-oinniún eile mionghearrtha go mín san ola, cuir an cairéad, fréamh na peirsile, an soilire agus an piobar gearrtha ina gciúbanna leis agus donn ar feadh 5 nóiméad.

3. Doirt thart ar 2,5 lítear uisce isteach, tabhair chun fiuchta agus cócaráil ar feadh 15 nóiméad; ansin sleamhnaigh na liathróidí feola ceann ar cheann isteach san anraith atá ag suanbhruith.

4. Measc an taos trátaí agus an salann atá fágtha isteach agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 30 nóiméad go dtí go mbeidh na liathróidí agus an rís bog.

5. Tabhair an borș chun fiuchta i sáspan ar leith, bain an cúr den bharr agus doirt leis an anraith; tabhair chun fiuchta arís, ansin bain den teas agus measc an luibh Levisticum mhionghearrtha agus an pheirsil atá fágtha isteach.

6. Riar le huachtar géar agus piobar spíosrach mar a dhéantar sa Rómáin.

Leid: Is leacht géaraithe coipthe as bran é borș; mura bhfuil sé ar fáil, géaraigh le 3–4 spúnóg bhoird sú líomóide ag an deireadh. Tugann an luibh úr Levisticum a bhlas sainiúil soilire agus spíosraí do ciorbă, mar sin ná fág ar lár í!

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.