ルーマニアの肉団子の酸味スープ(Ciorbă de perișoare)

スープ 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
346kcal
18gfehérje
24gszénhidrát
23gzsír
説明

1. ひき肉に洗った米、卵、すりおろした玉ねぎ1個、塩の半量、こしょう、パセリの半量を加えてこねます。ぬらした手で、くるみ大の肉団子を作ります。

2. 大きな鍋で、もう1個の細かく刻んだ玉ねぎを油で炒め、角切りにしたにんじん、パースニップ、セロリ、ピーマンを加えて5分炒めます。

3. 水約2.5リットルを注いで沸騰させ、15分煮ます。そこへ、静かに沸いているスープに肉団子をひとつずつ入れます。

4. トマトペーストと残りの塩を混ぜ入れ、弱火で30分、肉団子と米がやわらかくなるまで煮ます。

5. ボルシュを別の容器で沸騰させてあくを取り、スープに注ぎます。もう一度沸騰させたら火からおろし、刻んだラビッジと残りのパセリを混ぜ入れます。

6. ルーマニアの習慣どおり、サワークリームと唐辛子を添えて出します。

ポイント:ボルシュはふすまを発酵させて作る酸味の液です。手に入らなければ、最後にレモン果汁大さじ3~4で酸味をつけてください。生のラビッジがチョルバに、セロリに似たスパイシーで独特の風味を与えます。ぜひ使ってください。

材料
  • 肉団子
  • 500 g 豚ひき肉
  • 60 g 米
  • 1 db 卵
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • スープ
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db にんじん
  • 1 db パセリの根
  • 150 g セロリアック
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 500 ml ボルシュ(ふすまの発酵液)
  • 2 ek. ひまわり油
  • 1 csokor ラベージ
  • 1 csokor パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.