Paneer cay chua kiểu Ấn Hoa (Chilli paneer)

Món khai vị 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
459kcal
17gChất đạm
23gCarbohydrate
31gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần paneer
  • 300 g phô mai paneer
  • 3 thìa canh tinh bột bắp
  • 1 nhúm muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 3 thìa canh dầu ăn
  • Phần xốt
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 5 tép tỏi
  • 10 g gừng
  • 3 cái ớt xanh
  • 1 cái hành tây
  • 2 cái ớt chuông
  • 2 thìa canh nước tương
  • 1 thìa canh giấm gạo
  • 1 thìa trà đường
  • 1 thìa trà tinh bột bắp
  • 100 ml nước
  • 2 cái hành lá
Mô tả

1. Cắt paneer thành khối 2,5 cm, rắc muối và tiêu rồi áo tinh bột bắp.

2. Đun nóng dầu trong chảo, chiên paneer 4–5 phút, trở các mặt đến khi vàng nâu, giòn. Gắp ra.

3. Đun nóng 1 thìa canh dầu trong chảo wok lửa lớn, xào tỏi, gừng băm và ớt xanh rạch dọc nửa phút.

4. Thêm hành tây và ớt ngọt cắt khối lớn, xào 2 phút để còn giòn. Đổ nước tương, giấm gạo và đường vào.

5. Hòa tinh bột bắp với nước, đổ vào chảo, khuấy nấu 1 phút đến khi thành xốt đặc, bóng. Trộn paneer chiên và hành lá thái lát vào.

6. Dọn ngay với cơm chiên hoặc mì Hakka.

Mẹo: Ngôi sao món chay của ẩm thực Ấn Hoa, phiên bản paneer của gà xào ớt. Nếu muốn khô hơn để dùng làm món nhắm, bỏ phần tinh bột hòa nước; phiên bản nhiều xốt cũng rất thích hợp làm món chính.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.