Indo-chinesischer scharf-säuerlicher Paneer (Chilli paneer)

Vorspeise 35 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
459kcal
17gEiweiß
23gKohlenhydrate
31gFett
Beschreibung

1. Den Paneer in 2,5 cm große Würfel schneiden, salzen, pfeffern und in der Speisestärke wenden.

2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Paneerwürfel rundum 4-5 Minuten goldbraun und knusprig braten. Herausnehmen.

3. Im Wok 1 Esslöffel Öl bei starker Hitze erhitzen und gehackten Knoblauch, Ingwer und längs aufgeschlitzte grüne Chilis eine halbe Minute braten.

4. Die in große Quadrate geschnittene Zwiebel und Paprika zugeben und 2 Minuten pfannenrühren, damit sie knackig bleiben. Sojasauce, Reisessig und Zucker zugießen.

5. Die Speisestärke mit dem Wasser verrühren, in den Wok gießen und unter Rühren 1 Minute kochen, bis eine glänzende, dicke Sauce entsteht. Den gebratenen Paneer und die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln unterschwenken.

6. Sofort mit gebratenem Reis oder Hakka Noodles servieren.

Tipp: Der vegetarische Star der indo-chinesischen Küche, die Paneer-Version von Chilli Chicken. Für eine trockenere Version als Snack lässt du die angerührte Stärke weg; mit Sauce taugt es auch als Hauptgericht.

Zutaten
  • Für den Paneer
  • 300 g Paneer
  • 3 ek. Maisstärke
  • 1 csipet Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
  • 3 ek. Speiseöl
  • Für die Sauce
  • 1 ek. Speiseöl
  • 5 gerezd Knoblauch
  • 10 g Ingwer
  • 3 db grüne Chili
  • 1 db Zwiebel
  • 2 db Gemüsepaprika
  • 2 ek. Sojasauce
  • 1 ek. Reisessig
  • 1 tk. Zucker
  • 1 tk. Maisstärke
  • 100 ml Wasser
  • 2 db Frühlingszwiebel
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