Indochiński pikantno-kwaśny paneer (Chilli paneer)

Przystawka 35 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
459kcal
17gBiałko
23gWęglowodany
31gTłuszcz
Opis

1. Paneer pokrój w kostkę o boku 2,5 cm, posyp solą i pieprzem, a potem obtocz w skrobi kukurydzianej.

2. Na patelni rozgrzej olej i smaż kostki paneeru ze wszystkich stron 4–5 minut, aż będą złote i chrupiące. Wyjmij.

3. W woku na dużym ogniu rozgrzej 1 łyżkę oleju i smaż przez pół minuty posiekany czosnek, imbir i przecięte wzdłuż zielone chili.

4. Dodaj pokrojoną w dużą kostkę cebulę i paprykę i smaż 2 minuty, aby pozostały chrupiące. Wlej sos sojowy, ocet ryżowy i dodaj cukier.

5. Skrobię kukurydzianą wymieszaj z wodą, wlej do woka i gotuj, mieszając, 1 minutę, aż powstanie lśniący, gęsty sos. Wmieszaj usmażony paneer i pokrojoną dymkę.

6. Podawaj od razu ze smażonym ryżem lub makaronem Hakka noodles.

Wskazówka: To wegetariańska gwiazda kuchni indochińskiej, wersja chili chicken z paneerem. Jeśli wolisz suchszą wersję do podania jako przekąska, pomiń skrobię z wodą; w wersji z sosem sprawdzi się jako danie główne.

Składniki
  • Do paneeru
  • 300 g paneer
  • 3 łyżka skrobia kukurydziana
  • 1 szczypta sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • Do sosu
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • 5 ząbek czosnek
  • 10 g imbir
  • 3 szt. zielone chili
  • 1 szt. cebula
  • 2 szt. papryka
  • 2 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżka ocet ryżowy
  • 1 łyżeczka cukier
  • 1 łyżeczka skrobia kukurydziana
  • 100 ml woda
  • 2 szt. dymka
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.