Indisk-kinesisk stark och syrlig paneer (Chilli paneer)

Förrätt 35 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
459kcal
17gProtein
23gKolhydrater
31gFett
Ingredienser
  • Till paneern
  • 300 g paneer
  • 3 msk majsstärkelse
  • 1 nypa salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • 3 msk matolja
  • Till såsen
  • 1 msk matolja
  • 5 klyfta vitlök
  • 10 g ingefära
  • 3 st grön chili
  • 1 st lök
  • 2 st paprika
  • 2 msk sojasås
  • 1 msk risvinäger
  • 1 tsk socker
  • 1 tsk majsstärkelse
  • 100 ml vatten
  • 2 st salladslök
Beskrivning

1. Skär paneern i 2,5 cm stora tärningar, strö saltet och pepparn över och vänd sedan i majsstärkelsen.

2. Hetta upp oljan i en stekpanna och stek paneertärningarna gyllenbruna och krispiga runtom i 4–5 minuter. Ta upp.

3. Hetta upp 1 matsked olja på hög värme i en wok och fräs den hackade vitlöken, ingefäran och den gröna chilin kluven på längden i en halv minut.

4. Tillsätt löken och paprikan i stora tärningar och stek i 2 minuter så att de behåller sitt tuggmotstånd. Häll i sojasåsen, risvinägern och sockret.

5. Rör ut majsstärkelsen i vattnet, häll i woken och koka under omrörning i 1 minut till en blank, tjock sås. Vänd ner den stekta paneern och den skivade salladslöken.

6. Servera genast med stekt ris eller Hakka noodles.

Tips: Det indisk-kinesiska kökets vegetariska stjärna, en paneervariant av chilikyckling. Utelämna stärkelsen med vatten om du vill ha en torrare variant som kan serveras som munsbitar; med sås passar den också som huvudrätt.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.