Paneer Indo-Ċiniż jaħraq u kemxejn qares (Chilli paneer)

Appetizer 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
459kcal
17gProteina
23gKarboidrati
31gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-paneer
  • 300 g paneer
  • 3 mgħ. lamtu tal-qamħirrum
  • 1 niskata melħ
  • 1 niskata bżar iswed
  • 3 mgħ. żejt għat-tisjir
  • Għaz-zalza
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 5 sinna tewm
  • 10 g ġinġer
  • 3 biċċa chilli aħdar
  • 1 biċċa basla
  • 2 biċċa bżar ħelu
  • 2 mgħ. zalza tas-sojja
  • 1 mgħ. ħall tar-ross
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 1 kuċċ. lamtu tal-qamħirrum
  • 100 ml ilma
  • 2 biċċa basal aħdar
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-paneer f'kubi ta' 2,5 cm, ferrex il-melħ u l-bżar, imbagħad iksi bil-lamtu tal-qamħirrum.

2. Saħħan iż-żejt f'taġen u aqli l-kubi tal-paneer minn kull naħa għal 4–5 minuti sakemm isiru kannella dehbi u jqarmeċ. Oħroġhom.

3. Saħħan l-1 mgħarfa żejt f'wok fuq nar għoli u aqli t-tewm u l-ġinġer imqattgħin fin u ċ-chilli aħdar maqsum mit-tul għal nofs minuta.

4. Żid il-basla u l-bżar imqattgħin f'kubi kbar u aqli għal 2 minuti biex jibqgħu jqarmeċ. Ferra' z-zalza tas-sojja, il-ħall tar-ross u z-zokkor.

5. Ħallat il-lamtu tal-qamħirrum mal-ilma, ferra' fil-wok u sajjar waqt li tħawwad għal 1 minuta sakemm ikollok zalza tleqq u ħoxna. Dawwar il-paneer moqli u l-basal aħdar imqatta' fi flieli fiha.

6. Servi minnufih mar-ross moqli jew Hakka noodles.

Parir: L-istilla veġetarjana tal-kċina Indo-Ċiniża, il-verżjoni bil-paneer tat-tiġieġ biċ-chilli. Għal verżjoni aktar niexfa bħala ikel ħafif, ħalli barra l-lamtu mħallat mal-ilma; biz-zalza jagħmel platt ewlieni tajjeb ukoll.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.