Bánh mì kẹp thịt heo tỏi rượu vang Bồ Đào Nha (Bifana)

Đồ ăn vặt 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
435kcal
33gChất đạm
32gCarbohydrate
19gChất béo
Nguyên liệu
  • 500 g thịt thăn lưng heo
  • 4 tép tỏi
  • 150 ml rượu vang trắng
  • 2 thìa trà bột ớt paprika
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 30 g mỡ heo
  • 4 cái bánh mì tròn nhỏ
  • 4 thìa trà mù tạt
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Cắt thăn lưng heo thành 8 lát mỏng, dùng búa dần giữa màng bọc đến độ mỏng 3–4 mm.

2. Trộn rượu vang, tỏi nghiền, bột ớt paprika, lá nguyệt quế xé, muối và tiêu trong bát, đặt thịt vào, ướp trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ hoặc qua đêm.

3. Đun nóng mỡ trong chảo lớn, để ráo nước ướp trên thịt, áp chảo lửa lớn mỗi mặt 1 phút; lấy ra.

4. Đổ nước ướp vào chảo, cạo phần vàng bám đáy, đun sôi 3–4 phút; cho thịt trở lại, đảo trong nước thịt 1 phút.

5. Bổ đôi bánh mì tròn, nhúng nhẹ mặt trong vào nước thịt, cho hai lát thịt vào mỗi bánh.

6. Dọn ngay cùng mù tạt và xốt piri-piri nếu thích.

Mẹo: Bifana là món nhanh được yêu thích ở Lisbon và Porto, ăn cùng ly bia lạnh hoặc cà phê; bí quyết là ướp lâu và để ruột bánh hút nước thịt tỏi.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.