หมูไวน์กระเทียมในขนมปังก้อนโปรตุเกส (Bifana)

ของว่าง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
435kcal
33gโปรตีน
32gคาร์โบไฮเดรต
19gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g เนื้อสันนอกหมู
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 150 ml ไวน์ขาว
  • 2 ชช. ผงปาปริกา
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 30 g น้ำมันหมู
  • 4 ชิ้น ขนมปังก้อน
  • 4 ชช. มัสตาร์ด
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อสันนอกหมูเป็นแผ่นบาง 8 แผ่น ทุบระหว่างฟิล์มให้บาง 3–4 mm

2. ผสมไวน์ กระเทียมบด ผงปาปริกา ใบกระวานฉีก เกลือ และพริกไทยในชาม วางเนื้อหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

3. ตั้งน้ำมันหมูในกระทะใหญ่ สะเด็ดน้ำหมักจากเนื้อ จี่ไฟแรงด้านละ 1 นาที ตักขึ้น

4. เทน้ำหมักในกระทะ ขูดคราบเกรียม ต้ม 3–4 นาที ใส่เนื้อกลับคลุกน้ำซอส 1 นาที

5. ผ่าขนมปังก้อนครึ่ง จุ่มด้านในในซอสเล็กน้อย ใส่เนื้อก้อนละสองแผ่น

6. เสิร์ฟทันทีพร้อมมัสตาร์ด และซอสปิริปิริสำหรับผู้ชอบ

เคล็ดลับ: บิฟานาเป็นอาหารเร็วยอดนิยมของลิสบอนและปอร์โต เคียงเบียร์เย็นหรือกาแฟหนึ่งแก้ว เคล็ดลับคือหมักนานและให้ขนมปังด้านในดูดซอสกระเทียม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ