Portugisiske svinekjøttskiver med hvitløk og vin i rundstykke (Bifana)

Snacks 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
435kcal
33gProtein
32gKarbohydrater
19gFett
Ingredienser
  • 500 g svinekam
  • 4 fedd hvitløk
  • 150 ml hvitvin
  • 2 ts paprikapulver
  • 2 stk. laurbærblad
  • 30 g svinefett
  • 4 stk. rundstykke
  • 4 ts sennep
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær svinekammen i 8 tynne skiver og bank dem til 3–4 mm tykkelse med en kjøttbanker mellom plastfolie.

2. Bland vin, knust hvitløk, paprikapulver, laurbærblader revet i biter, salt og pepper i en bolle. Legg i kjøttet og mariner i kjøleskapet i minst 1 time (eller over natten).

3. Varm fettet i en stor stekepanne og stek kjøttskivene, avrent for marinade, på sterk varme i 1 minutt på hver side. Ta ut.

4. Hell marinaden i pannen, skrap opp de brunede restene og kok i 3–4 minutter. Legg kjøttet tilbake og vend i sjyen i 1 minutt.

5. Del rundstykkene i to, dypp innsiden litt i sjyen og legg to kjøttskiver i hvert.

6. Server straks med sennep (og piri-piri-saus for dem som liker det).

Tips: Bifana er favoritt-hurtigmaten i Lisboa og Porto med et glass kaldt øl eller kaffe. Hemmeligheten er lang marinering og at innsiden av rundstykket trekker til seg hvitløkssjyen.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.