Portugalski svinjski odrezak s češnjakom i vinom u pecivu (Bifana)

Međuobrok 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
435kcal
33gProteini
32gUgljikohidrati
19gMasti
Sastojci
  • 500 g svinjski kare
  • 4 češanj češnjak
  • 150 ml bijelo vino
  • 2 žličica crvena mljevena paprika
  • 2 kom lovorov list
  • 30 g svinjska mast
  • 4 kom pecivo
  • 4 žličica senf
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Svinjski kare nareži na 8 tankih odrezaka i istuci ih batom za meso (između prozirne folije) na debljinu od 3–4 mm.

2. U zdjeli izmiješaj vino, zgnječeni češnjak, crvenu papriku, natrgani lovorov list, sol i papar, u to položi meso i mariniraj ga u hladnjaku barem 1 sat (ili preko noći).

3. U velikoj tavi zagrij mast i odreske (ocijedivši marinadu) peci na jakoj vatri 1 minutu sa svake strane; izvadi ih.

4. U tavu ulij marinadu, sastruži zapečene dijelove i kuhaj 3–4 minute; vrati meso i okreći ga u soku 1 minutu.

5. Peciva prereži, unutrašnjost malo umoči u sok i u svako stavi po dva odreska.

6. Odmah posluži sa senfom (i, tko voli, s umakom piri-piri).

Savjet: Bifana je omiljena brza hrana Lisabona i Porta, uz čašu hladnog piva ili kavu; tajna je u dugom mariniranju i u tome da unutrašnjost peciva upije sok s češnjakom.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.