Portugalski kotlet wieprzowy w czosnku i winie w bułce (Bifana)

Przekąska 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
435kcal
33gProtein
32gCarbs
19gFat
Opis

1. Schab pokrój na 8 cienkich plastrów i rozbij tłuczkiem (przez folię) na grubość 3–4 mm.

2. W misce wymieszaj wino, zgnieciony czosnek, paprykę słodką, porwany liść laurowy, sól i pieprz, włóż mięso i marynuj w lodówce co najmniej 1 godzinę (lub przez noc).

3. Na dużej patelni rozgrzej smalec i smaż plastry mięsa (z odsączoną marynatą) na dużym ogniu po 1 minucie z każdej strony; wyjmij.

4. Marynatę wlej na patelnię, zeskrob przypieczone resztki i gotuj 3–4 minuty; włóż z powrotem mięso i obracaj 1 minutę w sosie.

5. Bułki przekrój na pół, ich środek lekko zanurz w sosie i do każdej włóż dwa plastry mięsa.

6. Podawaj od razu z musztardą (a kto lubi, z sosem piri-piri).

Wskazówka: Bifana to ulubiony fast food Lizbony i Porto, do szklanki zimnego piwa lub kawy; jej sekretem jest długie marynowanie i to, że środek bułki wchłania czosnkowy sos.

Składniki
  • 500 g schab wieprzowy
  • 4 ząb. czosnek
  • 150 ml białe wino
  • 2 łyżeczka papryka w proszku
  • 2 szt. liść laurowy
  • 30 g smalec
  • 4 szt. bułka pszenna
  • 4 łyżeczka musztarda
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.