Portuguese na hiwa ng baboy na may bawang at alak sa tinapay (Bifana)

Meryenda 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
435kcal
33gProtina
32gCarbohydrate
19gTaba
Mga sangkap
  • 500 g pork loin
  • 4 butil bawang
  • 150 ml puting alak
  • 2 kutsarita paprika (pulbos)
  • 2 pc dahon ng laurel
  • 30 g mantika ng baboy (lard)
  • 4 pc bread roll
  • 4 kutsarita mustasa
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Hiwain ang pork loin sa 8 manipis na hiwa, at gamit ang meat mallet (sa pagitan ng plastic wrap), pukpukin hanggang 3–4 mm ang nipis.

2. Sa mangkok, haluin ang alak, ang dinikdik na bawang, ang paprika, ang pinunit na dahon ng laurel, ang asin at ang paminta, ilagay ang karne, at ibabad sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras (o isang gabi).

3. Sa malaking kawali, initin ang mantika, at sa malakas na apoy, iprito ang mga hiwa ng karne (pinatulo ang marinade) nang 1 minuto bawat gilid; hanguin.

4. Ibuhos sa kawali ang marinade, kayurin ang mga nag-brown na bahagi, at pakuluan nang 3–4 na minuto; ibalik ang karne, at ibiling-biling sa katas nang 1 minuto.

5. Hatiin sa dalawa ang mga tinapay, isawsaw nang bahagya sa katas ang loob nito, at lagyan ang bawat isa ng dalawang hiwa ng karne.

6. Ihain agad kasama ng mustasa (at, para sa may gusto, ng piri-piri sauce).

Tip: Ang bifana ay paboritong fast food sa Lisbon at Porto, kasama ng isang basong malamig na beer o kape; ang sikreto nito ay ang mahabang pagbababad at ang pagsipsip ng loob ng tinapay sa katas na may bawang.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.