Bánh men chiên hình vòng Maroc (Sfenj)

Đồ ăn vặt 120 phút 8 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
440kcal
6gChất đạm
57gCarbohydrate
21gChất béo
Nguyên liệu
  • 500 g bột mì
  • 15 g men nở
  • 1 thìa trà đường
  • 1 thìa trà muối
  • 400 ml nước
  • 1 l dầu ăn
  • 4 thìa canh mật ong
Mô tả

1. Trộn bột mì, muối và đường trong tô lớn, hòa men nở trong một phần nhỏ nước ấm, đổ vào bột cùng nước còn lại.

2. Trộn bằng tay hoặc thìa gỗ 5 phút đến khi thành bột rất mềm, dính, đàn hồi; như vậy là đúng, không cần thêm bột mì.

3. Đậy lại, ủ chỗ ấm 1–1,5 giờ đến khi nở gấp đôi, nổi bọt.

4. Đun dầu trong nồi sâu đến 175–180 °C; nhúng tay vào nước, ngắt một miếng bột cỡ quả óc chó, dùng ngón cái chọc lỗ giữa, kéo thành vòng, thả vào dầu.

5. Chiên mỗi mặt 1–2 phút đến khi vàng nâu, phồng, vớt ra giấy thấm.

6. Dọn ấm, rắc đường hoặc rưới mật ong, kèm trà bạc hà.

Mẹo: Sfenj là bánh chiên đường phố buổi sáng Maroc: người bán chiên từ sớm, xâu bằng sợi lá cọ để bán. Bột cố ý rất mềm để ngoài giòn, trong xốp và dai. Tay ướt là bí quyết để bột không dính khi nặn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.