Marocké kysnuté šiškové krúžky (Sfenj)

Občerstvenie 120 min 8 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
440kcal
6gBielkoviny
57gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 500 g pšeničná múka
  • 15 g droždie
  • 1 ČL cukor
  • 1 ČL soľ
  • 400 ml voda
  • 1 l jedlý olej
  • 4 PL med
Popis

1. Vo veľkej mise premiešame múku, soľ a cukor, droždie rozpustíme v malej časti vlažnej vody a spolu so zvyšnou vodou nalejeme k múke.

2. Rukou alebo vareškou spracúvame 5 minút, kým nevznikne veľmi mäkké, lepkavé a pružné cesto; tak je to správne, viac múky netreba.

3. Prikryté necháme na teplom mieste kysnúť 1–1,5 hodiny, kým nezdvojnásobí objem a nie je bublinkové.

4. V hlbokom hrnci rozohrejeme olej na 175–180 °C; ruky namočíme do vody, odštipneme cesto veľkosti vlašského orecha, palcom v strede vytvoríme dierku, roztiahneme na krúžok a vložíme do oleja.

5. Vyprážame z každej strany 1–2 minúty dozlatohneda a do nafúknutia a potom vyberieme na papierovú utierku.

6. Podávame teplé, posypané cukrom alebo poliate medom, s mätovým čajom.

Tip: Sfenj sú pouličné šišky marockých rán: predavači ich vyprážajú skoro ráno a predávajú navlečené na prúžku palmového listu. Cesto je zámerne veľmi mäkké, vďaka tomu sú zvonka chrumkavé a vnútri vzdušné a žuvavé. Tajomstvom sú mokré ruky, pri tvarovaní sa na ne cesto nelepí.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.