Marokkói élesztős fánkkarika (Sfenj)

Nasi 120 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
440kcal
6gFehérje
57gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. Egy nagy tálban összekeverjük a lisztet, a sót és a cukrot, majd az élesztőt a langyos víz egy kis részében feloldjuk, és a többi vízzel együtt a liszthez öntjük.

2. Kézzel vagy fakanállal 5 percig dolgozzuk, amíg nagyon puha, ragacsos, rugalmas tésztát kapunk; ez így van jól, nem kell több liszt.

3. Letakarva meleg helyen 1–1,5 órát kelesztjük, amíg duplájára nő és buborékos lesz.

4. Egy mély lábasban az olajat 175–180 °C-ra hevítjük; a kezünket vízbe mártjuk, csipünk egy diónyi tésztát, hüvelykujjal lyukat nyomunk a közepébe, karikává húzzuk, és az olajba eresztjük.

5. Oldalanként 1–2 percig sütjük, amíg aranybarna és felfújt lesz, majd papírtörlőre szedjük.

6. Melegen, cukorral megszórva vagy mézzel meglocsolva, mentás teával tálaljuk.

Tipp: A sfenj a marokkói reggelek utcai fánkja: az árusok kora reggel sütik, és pálmalevél szálra fűzve adják el. A tészta szándékosan nagyon lágy, ettől lesz kívül ropogós, belül levegős és rágós. A vizes kéz a titok, így nem ragad rá a tészta formázáskor.

Hozzávalók
  • 500 g búzaliszt
  • 15 g élesztő
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. só
  • 400 ml víz
  • 1 l étolaj
  • 4 ek. méz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.