Марокански понички с мая на пръстени (Сфендж)

Лека закуска 120 мин 8 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
440kcal
6gПротеин
57gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 500 g пшенично брашно
  • 15 g мая
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 400 ml вода
  • 1 l олио за готвене
  • 4 с.л. мед
Описание

1. В голяма купа смесете брашното, солта и захарта, разтворете маята в малка част от хладката вода и добавете към брашното заедно с останалата вода.

2. Обработвайте с ръка или дървена лъжица 5 минути до много меко лепкаво еластично тесто; така трябва да бъде, не е необходимо още брашно.

3. Покрийте и оставете на топло да втасва 1–1,5 часа, докато удвои обема си и стане на мехурчета.

4. Загрейте олиото в дълбока тенджера до 175–180 °C; потопете ръцете си във вода, откъснете парче тесто с големината на орех, направете дупка в средата с палец, разтеглете на пръстен и пуснете в олиото.

5. Пържете по 1–2 минути от всяка страна до златистокафяво и бухнало и извадете върху кухненска хартия.

6. Поднесете топли, поръсени със захар или полети с мед, с ментов чай.

Съвет: Сфендж е уличната поничка на мароканските сутрини: продавачите я пържат рано и я продават нанизана на ивица палмов лист. Тестото умишлено е много меко, за да стане хрупкаво отвън, а отвътре въздушно и жилаво. Тайната е в мокрите ръце, за да не лепне тестото при оформяне.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.