Bánh dẹt Catalunya với rau củ nướng (Coca de recapte)

Đồ ăn vặt 120 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
430kcal
9gChất đạm
65gCarbohydrate
15gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần bột
  • 400 g bột mì
  • 15 g men nở
  • 250 ml nước
  • 6 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
  • Phần phủ
  • 2 cái cà tím
  • 2 cái ớt chuông
  • 2 cái hành tây
Mô tả

1. Làm nóng lò đến 200 °C. Nướng nguyên quả cà tím, ớt chuông và hành tây còn vỏ trong khay 45–50 phút cho mềm hoàn toàn; đậy kín ớt chuông và để nghỉ 10 phút.

2. Trong lúc đó, làm bột: trộn bột mì với muối và men nở, thêm nước ấm và 2 thìa canh dầu ôliu, nhào 10 phút cho mịn; đậy kín, ủ nở 1 giờ.

3. Bóc vỏ rau củ đã nguội, bỏ hạt, xé hoặc cắt thành dải dài mỏng; trộn với 2 thìa canh dầu ôliu và một nhúm muối.

4. Cán bột trên khay lót giấy nướng thành miếng dài mỏng (khoảng 5 mm), gấp nhẹ mép lên, xếp dày các dải rau củ trên mặt.

5. Rưới dầu còn lại, nướng ở 220 °C trong 20–25 phút đến khi mép vàng nâu và giòn.

6. Cắt miếng, dọn âm ấm hoặc lạnh.

Mẹo: Đây là escalivada trên bánh dẹt: có thể nướng rau từ hôm trước để giảm việc hôm sau, nhưng vẫn phải tính thời gian ủ bột và nướng bánh.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.