スペイン・カタルーニャの焼き野菜のコカ(Coca de recapte)

スナック 120 分 6 分量
Tápérték / 分量
430kcal
9gfehérje
65gszénhidrát
15gzsír
説明

1. オーブンを200 °Cに熱します。天板でなす、ピーマン、玉ねぎを丸ごと皮つきのまま45~50分、完全にやわらかくなるまで焼きます。ピーマンは覆いをして10分置きます。

2. その間に生地を作ります。小麦粉を塩とドライイーストと混ぜ、ぬるま湯とオリーブオイル大さじ2を加えて10分、なめらかになるまでこねます。覆いをして1時間発酵させます。

3. 冷めた野菜の皮をむいて種を取り、長く細い帯状に裂くか切ります。オリーブオイル大さじ2と塩ひとつまみであえます。

4. オーブンシートを敷いた天板に生地を薄く細長く(約5mm)のばし、ふちを少し立てて、上に野菜の帯をぎっしり並べます。

5. 残りのオリーブオイルをかけ、220 °Cで20~25分、ふちがきつね色でカリッとするまで焼きます。

6. 温かいうちか冷めてから、切り分けて出します。

ポイント:生地にのせたエスカリバーダです。野菜は前日に焼いておけるので、そうすればコカは30分でできあがります。

材料
  • 生地
  • 400 g 小麦粉
  • 15 g イースト
  • 250 ml 水
  • 6 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • トッピング
  • 2 db なす
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 db 玉ねぎ
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