Katalán lepény sült zöldségekkel (Coca de recapte)

Nasi 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
430kcal
9gFehérje
65gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. A padlizsánokat, a kaliforniai paprikákat és a hagymákat egészben, héjastul egy tepsiben 45–50 percig sütjük, amíg teljesen megpuhulnak; a paprikákat letakarva 10 percig pihentetjük.

2. Közben a tésztához a lisztet összekeverjük a sóval és az élesztővel, hozzáadjuk a langyos vizet és 2 ek olívaolajat, és 10 percig simára dagasztjuk; letakarva 1 órát kelesztjük.

3. A kihűlt zöldségeket meghámozzuk, a magokat eltávolítjuk, és hosszú, vékony csíkokra tépjük vagy vágjuk; 2 ek olívaolajjal és egy csipet sóval összeforgatjuk.

4. A tésztát sütőpapíros tepsin vékony, hosszúkás lapra nyújtjuk (kb. 5 mm), a szélét kissé felhajtjuk, és a zöldségcsíkokat sűrűn elrendezzük rajta.

5. A maradék olajjal meglocsoljuk, és 220 °C-on 20–25 percig sütjük, amíg a széle aranybarna és ropogós.

6. Langyosan vagy hidegen, szeletekre vágva tálaljuk.

Tipp: Az escalivada lepényen: a zöldségek sütését előző nap is elvégezheted, így a coca fél óra alatt kész.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 400 g búzaliszt
  • 15 g élesztő
  • 250 ml víz
  • 6 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • A feltéthez
  • 2 db padlizsán
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 2 db hagyma
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.