Καταλανική πίτα με ψητά λαχανικά (Coca de recapte)

Σνακ 120 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
430kcal
9gΠρωτεΐνη
65gΥδατάνθρακες
15gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη ζύμη
  • 400 g αλεύρι σίτου
  • 15 g μαγιά
  • 250 ml νερό
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για την επικάλυψη
  • 2 τεμ. μελιτζάνα
  • 2 τεμ. πιπεριά φλάσκα
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
Περιγραφή

1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 °C. Ψήσε τις μελιτζάνες, τις πιπεριές φλάσκες και τα κρεμμύδια ολόκληρα με τη φλούδα σε ταψί για 45–50 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν εντελώς· άφησε τις πιπεριές σκεπασμένες για 10 λεπτά.

2. Στο μεταξύ για τη ζύμη ανακάτεψε το αλεύρι με το αλάτι και τη μαγιά, πρόσθεσε το χλιαρό νερό και 2 κ.σ. ελαιόλαδο και ζύμωσε για 10 λεπτά μέχρι να γίνει λεία· σκέπασε και άφησε να φουσκώσει για 1 ώρα.

3. Ξεφλούδισε τα κρύα λαχανικά, αφαίρεσε τους σπόρους και χώρισε ή κόψε σε μακριές λεπτές λωρίδες· ανακάτεψε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο και μια πρέζα αλάτι.

4. Άνοιξε τη ζύμη πάνω σε ταψί με λαδόκολλα σε λεπτό, μακρόστενο φύλλο (περίπου 5 mm), ανασήκωσε λίγο τις άκρες και τοποθέτησε πυκνά πάνω τις λωρίδες λαχανικών.

5. Ράντισε με το υπόλοιπο λάδι και ψήσε στους 220 °C για 20–25 λεπτά μέχρι να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανές οι άκρες.

6. Σέρβιρε χλιαρή ή κρύα, κομμένη σε κομμάτια.

Συμβουλή: Escalivada πάνω σε ζύμη· μπορείς να ψήσεις τα λαχανικά από την προηγούμενη ημέρα για λιγότερη δουλειά την επόμενη, αλλά εξακολουθείς να χρειάζεσαι τον χρόνο φουσκώματος και ψησίματος της ζύμης.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.