สปาเกตตีมะเขือเทศเบซิล (Spaghetti al pomodoro e basilico)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
642kcal
20gโปรตีน
83gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • 40 dkg สปาเกตตี
  • 1 ชต. เกลือ
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 7 dl มะเขือเทศบดพาสซาตา
  • 1 มัด เบซิลสด
  • 5 dkg ชีสพาร์เมซาน
คำอธิบาย

1. ปอกกระเทียมแล้วบุบ

2. อุ่นน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินครึ่งหนึ่งในหม้อด้วยไฟอ่อน ผัดกระเทียม 2 นาทีแล้วนำออก ให้เหลือเพียงกลิ่นในน้ำมัน

3. เติมมะเขือเทศบดพาสซาตา เกลือ และใบเบซิลเล็กน้อย ปิดฝาแง้มไว้ เคี่ยวไฟอ่อน 20 นาทีจนข้นและหมดรสเปรี้ยวดิบ

4. ระหว่างนั้นต้มสปาเกตตีในน้ำเกลือปริมาณมากให้สั้นกว่าเวลาที่ระบุ 1 นาที

5. ใส่สปาเกตตีที่กรองแล้วในซอสกับน้ำต้มเล็กน้อย คลุก 1 นาที ยกลงจากเตาแล้วเติมน้ำมันมะกอกที่เหลือโดยไม่ผ่านความร้อนและใบเบซิลฉีก

6. เสิร์ฟกับใบเบซิลสดและพาร์เมซานขูด

เคล็ดลับ: พาสต้าอิตาลีที่เรียบง่ายที่สุดต้องใช้วัตถุดิบดี คุณภาพพาสซาตาและน้ำมันที่เติมตอนท้ายเป็นตัวให้รส จึงอย่าประหยัดสองอย่างนี้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ