Spagettí með tómötum og basilíku (Spaghetti al pomodoro e basilico)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
642kcal
20gPrótein
83gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • 40 dkg spaghettí
  • 1 msk. salt
  • 5 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 7 dl tómatpassata
  • 1 búnt fersk basilíka
  • 5 dkg parmesanostur
Lýsing

1. Afhýddu hvítlauksrifin og merðu.

2. Hitaðu helming extra jómfrúarólífuolíunnar hægt í potti og steiktu hvítlaukinn í henni í 2 mínútur. Taktu hann síðan úr – aðeins ilmurinn á að vera eftir í olíunni.

3. Helltu passata út í, saltaðu, bættu nokkrum basilíkulaufum við og sjóddu með lokið hálfopið við vægan hita í 20 mínútur þar til sósan þykknar og súrt, hrátt bragðið hverfur.

4. Sjóddu á meðan spagettíið í ríkulegu saltvatni 1 mínútu skemur en tilgreindur tími segir til um.

5. Settu síað spagettíið í sósuna með svolitlu suðuvatni og veltu saman í 1 mínútu. Taktu síðan af hitanum og bættu afganginum af óhitaðri ólífuolíunni og rifnum basilíkulaufum við.

6. Berðu fram með fersku basilíkulaufi og rifnum parmesan.

Ábending: Einfaldasta ítalska pastað þarf gott hráefni: gæði passata og óhitaða olían sem er bætt við í lokin gefa bragðið – ekki spara þar.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.