イタリアのトマトとバジルのスパゲッティ(Spaghetti al pomodoro e basilico)

主菜+副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
642kcal
20gfehérje
83gszénhidrát
23gzsír
説明

1. にんにくの皮をむいてつぶします。

2. 鍋でエキストラバージンオリーブオイルの半量を弱火で熱し、にんにくを2分炒めてから取り除きます。オイルに香りを移すだけでよいのです。

3. パッサータを注いで塩をし、バジルの葉を数枚加えて、ふたを少しずらして弱火で20分、とろみがつき生の酸味がなくなるまで煮ます。

4. その間に、スパゲッティを塩を入れたたっぷりの湯で、表示より1分短くゆでます。

5. 湯をきったスパゲッティをゆで汁少々と一緒にソースに入れ、1分一緒にあえて、火からおろして残りの生のオリーブオイルとちぎったバジルを加えます。

6. 生のバジルの葉とすりおろしたパルメザンを添えて出します。

ポイント:いちばんシンプルなイタリアのパスタには、よい材料が必要です。味を決めるのはパッサータの質と最後に加える生のオリーブオイルなので、ここはけちらないでください。

材料
  • 40 dkg スパゲッティ
  • 1 ek. 塩
  • 5 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 2 gerezd にんにく
  • 7 dl トマトパッサータ
  • 1 csokor 生のバジル
  • 5 dkg パルメザンチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.