แผ่นแป้งไส้ชาร์ดดัลเมเชีย (Soparnik)

ของว่าง 90 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
403kcal
10gโปรตีน
63gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนแป้ง
  • 600 g แป้งสาลี
  • 100 ml น้ำมันมะกอก
  • 2 ชช. เกลือ
  • ส่วนไส้และหน้า
  • 1000 g ชาร์ด
  • 4 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 4 กลีบ กระเทียม
คำอธิบาย

1. นวดแป้งกับเกลือ 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำอุ่นประมาณ 330 ml ให้เนียน แบ่งสองส่วน ปิดพัก 30 นาที

2. ล้างชาร์ด ทำให้แห้งดี หั่นพร้อมก้านเป็นเส้นบางมาก ผสมต้นหอมสับละเอียด พาร์สลีย์ครึ่งหนึ่ง เกลือที่เหลือ และน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ โดยยังคงดิบ

3. อุ่นเตาอบที่ 230 °C คลึงโดครึ่งหนึ่งเป็นแผ่นกลมบางบนกระดาษอบใหญ่ประมาณ 40 cm กระจายไส้ให้ทั่ว เว้นขอบ 2 cm

4. คลึงอีกครึ่งให้เท่ากัน วางทับ บีบขอบปิดแน่น

5. อบ 20–25 นาทีจนแป้งพองเป็นฟองและมีจุดสีทอง ระหว่างนั้นผสมกระเทียมบดกับน้ำมันมะกอกและพาร์สลีย์ที่เหลือ

6. ทาน้ำมันกระเทียมบนแผ่นแป้งร้อนทันที หั่นสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนเสิร์ฟอุ่น

เคล็ดลับ: โซปาร์นิกเป็นอาหารคุ้มครองของแถบโปลิตซาใกล้สปลิตที่ได้รับการยอมรับระดับสหภาพยุโรป เดิมอบบนถ่านจากไฟเปิดในเตาผิงโคมิน สูตรเก่าสอนว่าไม่ต้มชาร์ดก่อนเด็ดขาด เพื่อคงความสดและรสอร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ