ไก่เสฉวน

อาหารจานหลัก 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
301kcal
25gโปรตีน
26gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g เนื้ออกไก่เลาะกระดูก
  • 2 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับซอส
  • 200 ml น้ำหรือน้ำสต๊อก
  • 1.5 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1.5 ชช. พริกเผ็ดบดข้น
  • 0.5 ชช. พริกไทย
  • 1 ชช. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 2 ชต. น้ำ
  • สำหรับผัก
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 90 dkg หน่อไม้
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริกฮังการีทรงยาวรสเผ็ด
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 1 ชช. ขิง
  • 0.5 ช้อนกาแฟ พริกแห้งบดหยาบ
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

ไก่เสฉวนเป็นอาหารจีนเผ็ดร้อนแต่สมดุล ความกลมกล่อมของผักกรอบ ซอสเนียน และความเผ็ดเครื่องเทศทำให้น่ารับประทานอย่างยิ่ง

หั่นอกไก่เป็นชิ้นบางพอดีคำ หากเนื้อเย็นจนแข็งเล็กน้อยจะหั่นให้เท่ากันง่ายขึ้น คลุกเนื้อกับซีอิ๊ว แป้งสตาร์ช เกลือ และน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะ แล้วพัก 15-20 นาที

ระหว่างนั้นหุงข้าว หั่นหัวหอมเป็นเสี้ยวใหญ่ แครอตเป็นแท่งบาง พริกเผ็ดเป็นแว่น และหน่อไม้เป็นชิ้นพอดีคำ สับกระเทียมละเอียดและขูดขิง

ทำซอสโดยผสมน้ำ ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาล พริกบดข้นรสเผ็ด และพริกไทย ผสมแป้งสตาร์ชกับน้ำเย็นในชามเล็กแยกต่างหาก

ตั้งกระทะก้นลึกหรือกระทะใหญ่ให้ร้อนจัด ผัดไก่ในน้ำมัน 2-3 นาทีให้ผิวเกรียมบาง ๆ แล้วตักขึ้น

ผัดกระเทียม ขิง และพริกในกระทะเดิมครึ่งนาที ใส่หัวหอม แครอต พริก และหน่อไม้ ผัดด้วยไฟแรง 2-3 นาทีให้ผักยังกรอบ

ใส่ไก่กลับลงไป เทซอสที่เตรียมไว้แล้วต้มให้เดือด สุดท้ายเติมน้ำแป้งพร้อมคนตลอด เคี่ยว 1-2 นาทีให้เป็นซอสเนียนข้นเล็กน้อย เมื่อซอสเคลือบเนื้อและผักก็พร้อม

เสิร์ฟกับข้าวสวยหุงใหม่

เคล็ดลับ: ผัดผักอย่างรวดเร็วด้วยไฟแรง เนื้อสัมผัสสดกรอบเป็นหัวใจของอาหารเสฉวน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ