Курица по-сычуаньски (Szecsuáni csirke)

Основное блюдо 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
301ккал
25gБелки
26gУглеводы
14gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г куриное филе
  • 2 ст. л. кукурузный крахмал
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 0.5 ч. л. соль
  • 1 ст. л. растительное масло
  • Для соуса
  • 200 мл вода или бульон
  • 1.5 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. рисовый уксус
  • 1 ч. л. сахар
  • 1.5 ч. л. острый паприковый крем
  • 0.5 ч. л. перец
  • 1 ч. л. кукурузный крахмал
  • 2 ст. л. вода
  • Для овощей
  • 1 шт. репчатый лук
  • 90 дкг побеги бамбука
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 шт. острый длинный перец
  • 1 шт. морковь
  • 1 ч. л. имбирь
  • 0.5 коф. л. хлопья чили
  • 2 ст. л. растительное масло
Описание

Курица по-сычуаньски – огненное, но сбалансированное блюдо китайской кухни: гармония хрустящих овощей, шелковистого соуса и пряной остроты делает его неотразимым.

Куриную грудку нарежь тонкими ломтиками на один укус. Если мясо слегка подморожено, его гораздо легче нарезать ровно. Перемешай мясо с соевым соусом, крахмалом, солью и столовой ложкой масла, затем дай постоять 15-20 минут.

Тем временем отвари рис. Репчатый лук нарежь крупными дольками, морковь – тонкими брусочками, острый перец – кружками, а побеги бамбука – кусочками на один укус. Чеснок мелко поруби, имбирь натри.

Для соуса смешай воду, соевый соус, рисовый уксус, сахар, пасту из острого перца и перец. Крахмал отдельно размешай в мисочке с холодной водой.

Сильно раскали вок или большую сковороду. Обжарь курицу на масле 2-3 минуты так, чтобы она получила лишь легкую корочку, затем вынь.

В той же сковороде обжаривай полминуты чеснок, имбирь и чили, затем добавь лук, морковь, перец и бамбук. Жарь на сильном огне 2-3 минуты, чтобы овощи остались хрустящими.

Верни курицу, залей приготовленным соусом, затем доведи до кипения. В конце, непрерывно помешивая, добавь воду с крахмалом и за 1-2 минуты увари шелковистый, слегка густой соус. Как только соус обволочет мясо и овощи, блюдо готово.

Подавай со свежесваренным рисом.

Совет: Овощи обжаривай на сильном огне, быстро – душа сычуаньского блюда в свежей хрустящей текстуре.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.