Kurczak po syczuańsku

Danie główne 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
301kcal
25gProtein
26gCarbs
14gFat
Opis

Kurczak po syczuańsku to ogniste, a jednak zrównoważone danie kuchni chińskiej – harmonia chrupiących warzyw, jedwabistego sosu i korzennej ostrości sprawia, że trudno mu się oprzeć.

Pierś z kurczaka pokrój w cienkie plasterki wielkości kęsa. Jeśli mięso jest lekko zmrożone, dużo łatwiej pokroić je równo. Mięso wymieszaj z sosem sojowym, skrobią, solą i łyżką oleju, a następnie odstaw na 15-20 minut.

W tym czasie ugotuj ryż. Cebulę pokrój w większe cząstki, marchewkę w cienkie słupki, ostrą paprykę w krążki, a pędy bambusa na kawałki wielkości kęsa. Czosnek drobno posiekaj, imbir zetrzyj.

Do sosu wymieszaj wodę, sos sojowy, ocet ryżowy, cukier, pastę z ostrej papryki i pieprz. Skrobię wymieszaj osobno w miseczce z zimną wodą.

Wok lub dużą patelnię mocno rozgrzej. Na oleju smaż kurczaka 2-3 minuty tak, żeby tylko lekko się przyrumienił, a następnie wyjmij.

Na tej samej patelni smaż przez pół minuty czosnek, imbir i chili, a następnie dodaj cebulę, marchewkę, paprykę i bambus. Smaż na dużym ogniu 2-3 minuty, żeby warzywa pozostały chrupiące.

Włóż z powrotem kurczaka, wlej przygotowany sos i zagotuj. Na koniec, stale mieszając, dodaj wodę ze skrobią i w 1-2 minuty ugotuj jedwabisty, lekko gęsty sos. Gdy tylko sos oblepi mięso i warzywa, danie jest gotowe.

Podawaj ze świeżo ugotowanym ryżem.

Wskazówka: Warzywa smaż szybko na dużym ogniu – duszą dania syczuańskiego jest świeża, chrupiąca konsystencja.

Składniki
  • 300 g filet z piersi kurczaka
  • 2 łyżka skrobia kukurydziana
  • 1 łyżka sos sojowy
  • 0.5 łyżeczka sól
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • Do sosu
  • 200 ml woda lub bulion
  • 1.5 łyżka sos sojowy
  • 1 łyżeczka ocet ryżowy
  • 1 łyżeczka cukier
  • 1.5 łyżeczka ostra pasta paprykowa
  • 0.5 łyżeczka pieprz
  • 1 łyżeczka skrobia kukurydziana
  • 2 łyżka woda
  • Do warzyw
  • 1 szt. cebula
  • 90 dkg pędy bambusa
  • 2 ząb. czosnek
  • 1 szt. ostra papryka szpiczasta
  • 1 szt. marchew
  • 1 łyżeczka imbir
  • 0.5 kawa płatki chili
  • 2 łyżka olej spożywczy

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.