Gà Tứ Xuyên

Món chính 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
301kcal
25gChất đạm
26gCarbohydrate
14gChất béo
Nguyên liệu
  • 300 g phi lê ức gà
  • 2 thìa canh tinh bột bắp
  • 1 thìa canh nước tương
  • 0.5 thìa trà muối
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • Phần xốt
  • 200 ml nước hoặc nước dùng
  • 1.5 thìa canh nước tương
  • 1 thìa trà giấm gạo
  • 1 thìa trà đường
  • 1.5 thìa trà tương ớt cay
  • 0.5 thìa trà tiêu
  • 1 thìa trà tinh bột bắp
  • 2 thìa canh nước
  • Phần rau củ
  • 1 cái hành tây
  • 90 dkg măng
  • 2 tép tỏi
  • 1 cái ớt cay dài nhọn
  • 1 cái cà rốt
  • 1 thìa trà gừng
  • 0.5 thìa cà phê ớt khô vụn
  • 2 thìa canh dầu ăn
Mô tả

Gà Tứ Xuyên là món ăn Trung Hoa cay nồng nhưng cân bằng – sự hài hòa giữa rau củ giòn, xốt mịn mượt và vị cay đậm gia vị tạo nên sức hấp dẫn khó cưỡng.

Thái ức gà thành lát mỏng vừa ăn. Nếu thịt được làm lạnh hơi cứng, sẽ dễ thái đều hơn nhiều. Trộn thịt với nước tương, tinh bột, muối và một thìa canh dầu, để nghỉ 15-20 phút.

Trong lúc đó, nấu cơm. Bổ hành tây thành miếng múi lớn, thái cà rốt thành thanh mỏng, ớt cay thành khoanh và măng thành miếng vừa ăn. Băm nhuyễn tỏi, bào gừng.

Làm xốt bằng cách trộn nước, nước tương, giấm gạo, đường, ớt cay nghiền và tiêu. Hòa tinh bột với nước lạnh trong bát riêng.

Làm chảo wok hoặc chảo lớn thật nóng. Xào gà với dầu 2-3 phút cho chỉ vừa có lớp vỏ nhẹ rồi lấy ra.

Trong cùng chảo, phi tỏi, gừng và ớt nửa phút rồi thêm hành tây, cà rốt, ớt ngọt và măng. Xào lửa lớn 2-3 phút để rau củ vẫn giòn.

Cho gà trở lại, đổ xốt đã chuẩn bị vào rồi đun sôi. Cuối cùng vừa khuấy liên tục vừa thêm nước tinh bột, nấu 1-2 phút thành xốt mịn mượt, hơi sánh. Khi xốt phủ đều thịt và rau củ, món ăn đã hoàn thành.

Dọn cùng cơm vừa nấu.

Mẹo: Xào rau củ nhanh trên lửa lớn – kết cấu tươi, giòn là linh hồn của món Tứ Xuyên.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.