Сечуанска пилетина

Главно јело 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
301kcal
25gПротеини
26gУгљени хидрати
14gМасти
Састојци
  • 300 g филе пилећег белог меса
  • 2 суп. каш. кукурузни скроб
  • 1 суп. каш. соја сос
  • 0.5 чај. каш. со
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • За сос
  • 200 ml вода или бујон
  • 1.5 суп. каш. соја сос
  • 1 чај. каш. пиринчано сирће
  • 1 чај. каш. шећер
  • 1.5 чај. каш. паста од љуте паприке
  • 0.5 чај. каш. бибер
  • 1 чај. каш. кукурузни скроб
  • 2 суп. каш. вода
  • За поврће
  • 1 ком. црни лук
  • 90 dkg изданци бамбуса
  • 2 чен бели лук
  • 1 ком. дугуљаста љута паприка
  • 1 ком. шаргарепа
  • 1 чај. каш. ђумбир
  • 0.5 каш. за кафу чили пахуљице
  • 2 суп. каш. јестиво уље
Опис

Сечуанска пилетина је ватрено, а ипак уравнотежено јело кинеске кухиње – склад хрскавог поврћа, свиленкастог соса и зачињене љутине чини је неодољивом.

Пилеће бело месо исеците на танке кришке величине залогаја. Ако је месо благо охлађено до чврстоће, много се лакше равномерно сече. Месо помешајте са соја сосом, скробом, сољу и једном супеном кашиком уља и оставите 15-20 минута.

За то време скувајте пиринач. Црни лук исеците на веће кришке, шаргарепу на танке штапиће, љуту паприку на колутове, а изданке бамбуса на залогаје. Бели лук ситно исецкајте, а ђумбир нарендајте.

За сос помешајте воду, соја сос, пиринчано сирће, шећер, пасту од љуте паприке и бибер. Скроб у посебној чинији размутите са хладном водом.

Вок или велики тигањ јако загрејте. На уљу пржите пилетину 2-3 минута да добије само благу корицу, па извадите.

У истом тигању пржите бели лук, ђумбир и чили пола минута, па додајте црни лук, шаргарепу, паприку и бамбус. Пржите на јакој ватри 2-3 минута да поврће остане хрскаво.

Вратите пилетину, прелијте припремљеним сосом и пустите да проври. На крају уз непрестано мешање додајте воду са скробом и кувајте 1-2 минута у свиленкаст, благо густ сос. Чим сос обложи месо и поврће, јело је готово.

Послужите са свеже куваним динстаним пиринчем.

Савет: Поврће брзо пржите на јакој ватри – душа сечуанског јела је свежа, хрскава текстура.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.