ซาชิมิแซลมอนและทูน่า

อาหารเรียกน้ำย่อย 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
182kcal
25gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
8gไขมัน
ส่วนผสม
  • 200 g เนื้อปลาแซลมอนแล่
  • 200 g ปลาทูน่า
  • 150 g หัวไชเท้าไดกอน
  • 8 ชิ้น ใบชิโสะ
  • 2 ชช. วาซาบิ
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
คำอธิบาย

1. ใช้เฉพาะแซลมอนและทูน่าที่ผู้จำหน่ายยืนยันว่าเหมาะสำหรับกินดิบ และผ่านกระบวนการกำจัดพยาธิที่จำเป็นหรือมีเอกสารรับรองการยกเว้น คำว่าเกรดซูชิหรือการแช่ช่องแข็งที่บ้าน 24 ชั่วโมงเพียงอย่างเดียวไม่ได้ยืนยันเรื่องนี้ ละลายปลาแช่แข็งในตู้เย็น ปฏิบัติตามคำแนะนำวันบริโภคและการเก็บรักษาของผู้ผลิต และเก็บให้เย็นตลอดเวลา

2. ซอยไดกงเป็นเส้นบางมาก แช่น้ำใส่น้ำแข็ง 5 นาทีให้กรอบ แล้วสะเด็ดน้ำให้ดี

3. ซับปลาให้แห้ง ใช้มีดที่คมที่สุดหั่นขวางเส้นใยหนา 7–8 mm โดยลากมีดครั้งเดียว ไม่เลื่อยไปมา

4. จัดไดกงเป็นกองบนจานเย็น วางใบชิโสะด้านหน้า แล้วเรียงปลาทับบนใบ แยกชนิดและซ้อนเหลื่อมเล็กน้อย

5. วางวาซาบิกองเล็ก ๆ ข้าง ๆ เสิร์ฟซีอิ๊วแยกในถ้วยเล็ก

6. เสิร์ฟเย็นจัดทันที อย่าวางปลาดิบรอที่อุณหภูมิห้อง การแช่แข็งไม่ได้กำจัดความเสี่ยงจากจุลินทรีย์ทั้งหมด สำหรับหญิงตั้งครรภ์ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกเมนูสุกทั่วแทนปลาดิบ

เคล็ดลับ: จุ่มซาชิมิลงในซีอิ๊วเพียงมุมเดียว แตะวาซาบิบนปลาเล็กน้อย อย่าผสมลงในซีอิ๊ว ใช้ใบเบซิลกับมินต์เล็กน้อยแทนชิโสะได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ