Сашимі з лосося й тунця

Закуска 25 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
182ккал
25gБілки
3gВуглеводи
8gЖири
Інгредієнти
  • 200 г філе лосося
  • 200 г тунець
  • 150 г дайкон
  • 8 шт. листя шисо
  • 2 ч. л. васабі
  • 4 ст. л. соєвий соус
Опис

1. Купуй рибу лише придатну для вживання в сирому вигляді, якості для суші, попередньо глибоко заморожену (витриману щонайменше 24 години при –20 °C) і весь час тримай її холодною – без жодної термічної обробки.

2. Наріж дайкон на шинківниці тонкою, як волосинки, соломкою, поклади на 5 хвилин у крижану воду, щоб він став хрустким, потім добре дай стекти.

3. Обсуши рибу й найгострішим ножем, одним тягнучим рухом, перпендикулярно до волокон наріж скибками по 7–8 мм – не пиляй.

4. На холодному блюді сформуй гірку із соломки дайкону, перед нею поклади листя шисо, а на нього виклади скибки риби, кожен вид трохи внахлест.

5. Поруч поклади невелику гірку васабі, а соєвий соус подавай в окремих мисочках.

6. Подавай одразу, добре охолодженим.

Порада: Вмочуй сашимі в соєвий соус лише одним кутиком, а васабі клади трохи на рибу – не розмішуй його в соусі. Замість шисо підійде листя базиліку й трохи м’яти.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.