Sashimi úr laxi og túnfiski

Forréttur 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
182kcal
25gPrótein
3gKolvetni
8gFita
Hráefni
  • 200 g laxaflak
  • 200 g túnfiskur
  • 150 g daikon
  • 8 stk. shiso-lauf
  • 2 tsk. wasabi
  • 4 msk. sojasósa
Lýsing

1. Notaðu aðeins lax og túnfisk sem birgirinn staðfestir að henti til hrárrar neyslu og að skilyrði um nauðsynlega meðhöndlun gegn sníkjudýrum eða skjalfesta undanþágu séu uppfyllt. Merkingin „sushi-gæði“ og 24 klukkustundir í heimilisfrysti staðfesta þetta ekki ein og sér. Þíddu frosinn fisk í kæli og haltu honum köldum allan tímann samkvæmt fyrirmælum framleiðanda um neyslu og geymslu.

2. Skerðu daikon í örþunnar ræmur, settu í ísvatn í 5 mínútur svo þær verði stökkar og láttu renna vel af.

3. Þerraðu fiskinn og skerðu með eins beittum hníf og hægt er í 7–8 mm sneiðar þvert á vöðvaþræðina, með einni samfelldri hreyfingu – ekki saga.

4. Myndaðu hrúgu úr daikon-ræmunum á köldu fati, leggðu shiso-lauf framan við og raðaðu fisksneiðunum á þau þannig að hver fisktegund skarist lítillega.

5. Settu litla hrúgu af wasabi við hliðina og berðu sojasósu fram í aðskildum litlum skálum.

6. Berðu strax fram vel kælt. Láttu hráan fisk ekki bíða við stofuhita. Frysting útilokar ekki alla örverufræðilega áhættu. Veldu fulleldaðan rétt í stað hrás fiskréttar fyrir barnshafandi fólk, ung börn, aldraða og fólk með veiklað ónæmiskerfi.

Ráð: Dýfðu aðeins einu horni sashimi-bitans í sojasósuna og settu svolítið wasabi á fiskinn í stað þess að blanda því í sósuna. Basilíkulauf og svolítil mynta geta komið í stað shiso.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.