เห็ดกระเทียมแบบโพรวองซ์

เครื่องเคียง 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
164kcal
4gโปรตีน
6gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • 50 dkg เห็ดแชมปิญอง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 dkg เนย
  • 1 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. ทำความสะอาดเห็ดแชมปิญอง ผ่าครึ่งหรือผ่าสี่ดอกใหญ่ ส่วนดอกเล็กคงไว้ทั้งดอก

2. อุ่นน้ำมันมะกอกกับเนยเล็กน้อยในกระทะ แล้วเริ่มผัดเห็ดด้วยไฟแรง

3. ผัดจนน้ำเห็ดระเหยและชิ้นเห็ดเป็นสีน้ำตาลทอง อย่าใส่แน่นกระทะเพราะจะกลายเป็นตุ๋น

4. ใส่กระเทียมสับละเอียดแล้วผัดรวมกันไม่กี่นาที

5. ราดน้ำเลมอนเล็กน้อย ปรุงเกลือและพริกไทย

6. ยกลงจากเตา โรยพาร์สลีย์สับให้มากแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เห็ดขึ้นสีสวยเมื่อใช้กระทะร้อนและไม่แน่นเกินไป น้ำจึงระเหยและได้สีทองแทนสีซีด ใส่กระเทียมตอนท้ายเพื่อไม่ให้ไหม้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ