Ciuperci provensale cu usturoi (Champignons à la provençale)

Garnitură 25 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
164kcal
4gProteine
6gCarbohidrați
15gGrăsimi
Ingrediente
  • 50 dkg ciuperci champignon
  • 3 cățel usturoi
  • 1 leg. frunze de pătrunjel
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 2 dkg unt
  • 1 ling. suc de lămâie
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper
Descriere

1. Curățăm ciupercile champignon și le tăiem pe cele mari în două sau în sferturi, lăsându-le pe cele mici întregi.

2. Încingem ulei de măsline și puțin unt într-o tigaie și începem să prăjim ciupercile la foc mare.

3. Prăjim până când zeama ciupercilor se evaporă și bucățile devin aurii (nu umplem excesiv tigaia, altfel se înăbușă).

4. Adăugăm usturoiul tocat fin și călim împreună câteva minute.

5. Stropim cu puțin suc de lămâie, sărăm și piperăm.

6. Luăm vasul de pe foc, presărăm pătrunjel tocat din belșug și servim imediat.

Sfat: Ciupercile se rumenesc frumos dacă le prăjim într-o tigaie încinsă, fără să le înghesuim – astfel zeama se evaporă și devin aurii, fără să rămână palide. Adăugăm usturoiul la final, ca să nu se ardă.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.