Provanszi fokhagymás gomba (Champignons à la provençale)

Köret 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
162kcal
4gFehérje
6gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. A csiperkegombát megtisztítjuk, és a nagyobb darabokat felezzük vagy negyedeljük (kisebbeket egészben hagyjuk).

2. Egy serpenyőben olívaolajat és egy kevés vajat hevítünk, és a gombát élénk tűzön elkezdjük pirítani.

3. Addig sütjük, míg a gomba leve elpárolog és a darabok aranybarnára pirulnak (ne zsúfold tele a serpenyőt, mert akkor párolódik).

4. Hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát, és pár percig együtt pirítjuk.

5. Meglocsoljuk egy kevés citromlével, sózzuk, borsozzuk.

6. A tűzről levéve megszórjuk a bőséges aprított petrezselyemmel, és azonnal tálaljuk.

Tipp: A gomba akkor pirul szépen, ha forró serpenyőben, nem túlzsúfolva sütöd – így a leve elpárolog, és aranybarna, nem fakó lesz. A fokhagymát a végén add hozzá, hogy ne égjen meg.

Hozzávalók
  • 50 dkg csiperke gomba
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 dkg vaj
  • 1 ek. citromlé
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.