Madarch garlleg arddull Provence

Saig ochr 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
164kcal
4gProtein
6gCarbohydradau
15gBraster
Cynhwysion
  • 50 dkg madarch botwm
  • 3 ewin garlleg
  • 1 bwnsh dail persli
  • 3 ll.f. olew olewydd
  • 2 dkg menyn
  • 1 ll.f. sudd lemwn
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Glanhawn y madarch botwm a haneru neu chwarteru'r rhai mwy (gan adael y rhai bach yn gyfan).

2. Cynheswn olew olewydd ac ychydig o fenyn mewn padell a dechrau ffrio'r madarch dros wres uchel.

3. Coginiwn nes bod hylif y madarch wedi anweddu a'r darnau'n euraidd (paid â gorlenwi'r badell, neu byddant yn stemio).

4. Ychwanegwn y garlleg wedi'i dorri'n fân a ffrio gyda'i gilydd am ychydig funudau.

5. Taenellwn ag ychydig o sudd lemwn a sesno â halen a phupur.

6. Tynnwn oddi ar y gwres, ysgeintio â digon o bersli wedi'i dorri a gweini ar unwaith.

Awgrym: Mae madarch yn brownio'n dda os byddi'n eu coginio mewn padell boeth heb orlenwi – fel hyn mae eu hylif yn anweddu a byddant yn euraidd yn hytrach nag yn welw. Ychwanega'r garlleg ar y diwedd i'w atal rhag llosgi.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.