เครื่องบดอัลมอนด์เพิ่มความข้นแบบกาตาลุญญา (Picada)

ส่วนเสริม 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
222kcal
4gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • 30 g อัลมอนด์
  • 20 g เฮเซลนัต
  • 15 g เมล็ดสน
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 แผ่น ขนมปัง
  • 1 ชต. พาร์สลีย์
  • 1 หยิบมือ หญ้าฝรั่น
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
คำอธิบาย

1. คั่วอัลมอนด์ เฮเซลนัต และเมล็ดสนในกระทะแห้งด้วยไฟกลาง 3–4 นาทีจนสีทองหอม ถูเปลือกเฮเซลนัตออก

2. ทอดขนมปังแผ่นในกระทะเดิมกับน้ำมันมะกอกให้ทั้งสองด้านเป็นสีทอง แล้วทอดกระเทียม 1 นาที

3. คั่วหญ้าฝรั่นที่ก้นกระทะซึ่งกำลังคลายร้อน 20 วินาทีให้ขยี้ได้

4. ใส่กระเทียม หญ้าฝรั่น และเกลือหนึ่งหยิบมือในครก บดให้เป็นเนื้อข้น ใส่ถั่วคั่วกับขนมปังหั่น ตามด้วยพาร์สลีย์ บดเป็นเนื้อข้นหยาบ เติมน้ำ 1–2 ช้อนโต๊ะให้เหลวลงได้

5. ใส่ปิกาดาในช่วง 5–10 นาทีสุดท้ายของการปรุงรากู ปลา หรือไก่ จะช่วยให้น้ำข้นและเพิ่มรสถั่วเข้ม

6. ใช้ใหม่ ๆ หรือปิดคลุมเก็บในตู้เย็น 1–2 วัน

เคล็ดลับ: อาวุธลับของครัวกาตาลัน ซอฟริโตเริ่มจานและปิกาดาปิดท้าย ลองใช้กับรากูไก่ง่าย ๆ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ