Katalán mandulás sűrítőpaszta (Picada)

Kiegészítő 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
222kcal
4gFehérje
9gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A mandulát, a mogyorót és a fenyőmagot száraz serpenyőben közepes lángon 3–4 percig pirítjuk, amíg aranyszínűek és illatosak; a mogyoró héját ledörzsöljük.

2. Ugyanebben a serpenyőben az olívaolajon a kenyérszeletet mindkét oldalán aranybarnára sütjük, majd a fokhagymagerezdeket is 1 percig megpirítjuk.

3. A sáfrányszálakat a serpenyő kihűlő aljában 20 másodpercig pirítjuk, hogy morzsolhatóvá váljanak.

4. Mozsárba tesszük a fokhagymát, a sáfrányt és egy csipet sót, és pépesre törjük; hozzáadjuk a pirított magvakat és a feldarabolt kenyeret, majd a petrezselymet, és sűrű, szemcsés pasztává törjük (1–2 ek vízzel lazíthatjuk).

5. A picadát a ragu, hal- vagy csirkeétel főzésének utolsó 5–10 percében keverjük az ételbe: besűríti a szaftot, és mély, diós ízt ad neki.

6. Frissen használjuk fel, vagy lefedve 1–2 napig hűtőben tartjuk.

Tipp: A katalán konyha „titkos fegyvere”: a sofrito indítja, a picada zárja az ételt – próbáld ki egy egyszerű csirkeragun.

Hozzávalók
  • 30 g mandula
  • 20 g törökmogyoró
  • 15 g fenyőmag
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 szelet kenyér
  • 1 ek. petrezselyem
  • 1 csipet sáfrány
  • 3 ek. olívaolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.