Pejst Katalan tal-lewż biex iħaxxen (Picada)

Suppliment 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
222kcal
4gProteina
9gKarboidrati
20gXaħam
Ingredjenti
  • 30 g lewż
  • 20 g ġellewż
  • 15 g żnuber
  • 2 sinna tewm
  • 1 porz. maqtugħ ħobż
  • 1 mgħ. tursin
  • 1 niskata żagħfran
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
Deskrizzjoni

1. Inkalja l-lewż, il-ġellewż u ż-żnuber f'taġen niexef fuq nar medju għal 3–4 minuti sakemm isiru dehbin u jfuħu; ogħrok il-qoxra tal-ġellewż biex tneħħiha.

2. Fl-istess taġen, aqli l-felli ħobż fiż-żejt taż-żebbuġa fuq iż-żewġ naħat sakemm issir kannella dehbi, imbagħad aqli s-sinniet tewm ukoll għal 1 minuta.

3. Inkalja l-ħjut taż-żagħfran fil-qiegħ tat-taġen li jkun qiegħed jiksaħ għal 20 sekonda biex ikunu jistgħu jitfarrku.

4. Poġġi t-tewm, iż-żagħfran u niskata melħ f'mehrież u għaffeġ sakemm isiru pejst; żid il-ġewż u ż-żrieragħ inkaljati u l-ħobż imqatta', imbagħad it-tursin, u għaffeġ sakemm ikollok pejst oħxon u mrammel (tista' traqqqu b'1–2 mgħ. ilma).

5. Ħallat il-picada fl-istuffat jew fil-platt tal-ħut jew tat-tiġieġ fl-aħħar 5–10 minuti tat-tisjir: tħaxxen il-meraq u tagħtih togħma profonda tal-ġewż.

6. Uża frisk, jew żomm mgħotti fil-friġġ għal 1–2 ijiem.

Parir: L-“arma sigrieta” tal-kċina Katalana: is-sofrito jibda l-platt u l-picada ttemmu – ipprovaha fi stuffat sempliċi tat-tiġieġ.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.