ซุปถั่วลันเตาใส่แป้งชิเปตเก

ซุป 60 นาที 5 ที่
ซุปถั่วลันเตาใส่แป้งชิเปตเก
สารอาหาร / ที่
238kcal
10gโปรตีน
31gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมสำหรับซุป:
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 100 g แป้งสาลี
  • 1.5 ช้อนกาแฟ ผงปาปริกา
  • 350 g ถั่วลันเตา
  • 1 l น้ำสต๊อกผัก
  • 1 l น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • ส่วนผสมสำหรับชิเปตเก:
  • 2 ชิ้น ไข่
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ตามชอบ แป้งสาลีเนื้อละเอียด
คำอธิบาย

ซุปถั่วลันเตาใส่ชิเปตเกเป็นซุปฮังการีดั้งเดิมที่คุ้นเคย ใช้รูซ์ปาปริกาช่วยให้ข้น หอมถั่วลันเตา พร้อมแป้งชิเปตเกสดเนื้อหนึบ ใช้วัตถุดิบง่าย ๆ และทำได้รวดเร็ว

1. ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในหม้อให้ร้อน แล้วผัดกระเทียมขูด 3 กลีบ

2. โรยแป้งสาลี 100 g ลงไป คนตลอดเวลาจนได้รูซ์สีอ่อน

3. ยกลงจากเตา ผสมผงปาปริกา 1,5 ช้อนกาแฟ แล้วเทน้ำสต๊อกผัก 1 ลิตรและน้ำ 1 ลิตรลงไปทันที เพื่อไม่ให้ปาปริกาไหม้

4. ยกกลับขึ้นตั้งไฟ ใส่ถั่วลันเตา 350 g และเกลือ 1 ช้อนชา แล้วต้มให้เดือด

สำหรับชิเปตเก:

5. ผสมไข่ 2 ฟองกับเกลือหนึ่งหยิบมือ แล้วค่อย ๆ นวดแป้งสาลีเนื้อละเอียดลงไปให้ได้แป้งโดแข็งที่ขึ้นรูปง่าย

6. เมื่อซุปเดือด ใช้นิ้วหยิกแป้งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในซุป

7. ชิเปตเกสุกเมื่อลอยขึ้นบนผิวซุป สุดท้ายโรยพาร์สลีย์สับละเอียด

เคล็ดลับ: แป้งชิเปตเกควรค่อนข้างแข็ง เพราะแป้งนิ่มจะเละเมื่ออยู่ในซุป

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ