ฟิสเกคาเกอร์ ทอดมันปลาแบบนอร์เวย์

อาหารเรียกน้ำย่อย 40 นาที 4 ที่
ฟิสเกคาเกอร์ ทอดมันปลาแบบนอร์เวย์
สารอาหาร / ที่
223kcal
24gโปรตีน
8gคาร์โบไฮเดรต
10gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g ปลาคอด
  • 0.5 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชต. แป้งสตาร์ช
  • 150 ml นม
  • 1 หยิบมือ ลูกจันทน์เทศ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 0.25 ชช. พริกไทยดำ
  • 40 g เนย
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อปลาคอดเป็นลูกเต๋า สับหัวหอมละเอียดมาก

2. ปั่นปลากับเกลือในเครื่องบดสับ 1 นาทีจนละเอียด ใส่แป้งสตาร์ช ลูกจันทน์เทศ และพริกไทย

3. เปิดเครื่องแล้วค่อย ๆ เติมนมเย็นจนส่วนผสมเนียนแต่ยังปั้นได้ สุดท้ายใส่หัวหอม

4. ใช้มือเปียกปั้นเป็นก้อนแบน 8 ชิ้น หนาประมาณ 1,5 cm

5. อุ่นเนยในกระทะ ใช้ไฟกลางทอดด้านละ 3–4 นาทีจนเหลืองทองและสุกทั่ว

6. เสิร์ฟร้อนกับมันฝรั่งต้ม แครอตนึ่ง และเนยละลายหรือซอสเรมูลาดเล็กน้อย

เคล็ดลับ: ฟิสเกคาเกอร์เป็นอาหารมื้อเย็นประจำวันอย่างหนึ่งของนอร์เวย์ มีขายสดตามตลาดปลาแทบทุกแห่ง ส่วนผสมคล้ายฟิสเกบอลเลอร์ แต่ปั้นแบนแล้วทอดในเนย ใช้นมเย็นเสมอและทอดด้วยไฟกลางเพื่อให้ด้านในสุกโดยไม่แห้ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ