Norvég halpogácsa (Fiskekaker)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
223kcal
24gFehérje
8gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. A tőkehalfilét felkockázzuk, a hagymát nagyon finomra vágjuk.

2. A halat a sóval robotgépben 1 percig pépesre aprítjuk, majd hozzáadjuk a keményítőt, a szerecsendiót és a borsot.

3. Járó géppel apránként beledolgozzuk a hideg tejet, amíg sima, de formázható masszát kapunk, végül belekeverjük a hagymát.

4. Vizes kézzel 8 lapos, kb. 1,5 cm vastag pogácsát formázunk.

5. A vajat egy serpenyőben felhevítjük, és a pogácsákat közepes lángon oldalanként 3–4 percig sütjük, amíg aranybarnák és átsültek.

6. Melegen, főtt burgonyával, párolt sárgarépával és olvasztott vajjal vagy kevés remuláddal tálaljuk.

Tipp: A fiskekaker a norvég hétköznapi vacsorák egyik alapja, az ország szinte minden halpiacán frissen is árulják. A massza a fiskeboller rokona, csak lapos pogácsává formázzuk, és vajban sütjük. A tej mindig legyen hideg, a pogácsákat pedig közepes lángon süsd, hogy belül is átsüljenek, de ne száradjanak ki.

Hozzávalók
  • 500 g tőkehal
  • 0.5 db hagyma
  • 2 ek. keményítő
  • 150 ml tej
  • 1 csipet szerecsendió
  • 1 tk. só
  • 0.25 tk. fekete bors
  • 40 g vaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.