ข้าวกะทิมลายูกับปลาแอนโชวีและซัมบัล (Nasi lemak)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
1146kcal
27gโปรตีน
101gคาร์โบไฮเดรต
71gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมข้าวกะทิ
  • 400 g ข้าวหอมมะลิ
  • 400 ml กะทิ
  • 150 ml น้ำ
  • 3 ชิ้น ใบเตย
  • 10 g ขิง
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนผสมซัมบัล
  • 3 ชต. ซัมบัลโอเล็ก
  • 4 ชิ้น หอมแดง
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชต. มะขามบด
  • 1 ชต. น้ำตาลปาล์ม
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • เครื่องเคียง
  • 80 g ปลาแอนโชวี
  • 80 g ถั่วลิสง
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 1 ชิ้น แตงกวา
  • 100 ml น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

1. ซาวข้าวจนน้ำใส ใส่หม้อกับกะทิ น้ำ เกลือ ใบเตยมัดปม และขิงหั่นแผ่น ต้มให้เดือด ปิดฝาหุงไฟอ่อนที่สุด 15 นาทีแล้วพัก 10 นาที

2. ทำซัมบัลโดยบดหอมแดงและกระเทียม ผัดน้ำมัน 5 นาที ใส่ซัมบัลอูเล็ก มะขามละลายน้ำ และน้ำตาลปาล์ม เคี่ยวไฟอ่อน 10 นาทีจนแดงเข้มมัน

3. ทอดปลาแอนโชวีแห้งและถั่วลิสงแยกกันในน้ำมันร้อน 1–2 นาทีจนกรอบ สะเด็ดบนกระดาษครัว

4. ต้มไข่แข็ง 8 นาที แช่น้ำเย็น ปอกผ่าครึ่ง หั่นแตงกวา

5. ผสมปลาแอนโชวีบางส่วนในซัมบัล

6. วางข้าวกะทิกองกลางแต่ละจาน จัดซัมบัล ปลาแอนโชวี ถั่วลิสง ไข่ครึ่งฟอง และแตงกวารอบ ๆ

เคล็ดลับ: เป็นอาหารประจำชาติมาเลเซีย เดิมห่อใบตองขายมื้อเช้า รายการนี้เป็นเครื่องเคียงพื้นฐาน แบบงานฉลองจะมีเรินดังหรือไก่ทอดด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ