マレーシアのココナッツごはん 小魚とサンバル添え(Nasi lemak)

主菜+副菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
1146kcal
27gfehérje
101gszénhidrát
71gzsír
説明

1. 米を水が澄むまで洗い、ココナッツミルク、水、塩、結んだパンダンの葉、薄切りのしょうがと一緒に鍋に入れます。沸騰させてからふたをし、できるだけ弱い火で15分炊いて、10分蒸らします。

2. サンバルを作ります。エシャロットとにんにくをミキサーでペースト状にし、油で5分炒めてから、サンバルウレック、水で溶いたタマリンド、パームシュガーを加えて、弱火で10分、濃い赤色になり油が分離するまで煮ます。

3. 干した小魚とピーナッツを別々に熱した油で1~2分、カリッとするまで揚げ、ペーパータオルにとります。

4. 卵を8分ゆでてかたゆでにし、冷水で冷やして殻をむき、半分に切ります。きゅうりを輪切りにします。

5. 小魚の一部をサンバルに混ぜ入れます。

6. 皿の中央にココナッツごはんを小さく盛り、まわりにサンバル、小魚、ピーナッツ、半分に切った卵、きゅうりを並べます。

ポイント:マレーシアの国民食で、伝統的にはバナナの葉に包んで朝ごはんとして売られています。これは基本のつけ合わせで、祝いの席ではルンダンやフライドチキンも添えます。

材料
  • ココナッツごはん
  • 400 g ジャスミンライス
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 150 ml 水
  • 3 db パンダンリーフ
  • 10 g しょうが
  • 1 tk. 塩
  • サンバル
  • 3 ek. サンバル・ウレック
  • 4 db エシャロット
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 ek. タマリンドペースト
  • 1 ek. パームシュガー
  • 3 ek. サラダ油
  • つけ合わせ
  • 80 g アンチョビ
  • 80 g ピーナッツ
  • 4 db 卵
  • 1 db きゅうり
  • 100 ml サラダ油
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