หมูปิ้งกะทิ (Mu ping)

อาหารเรียกน้ำย่อย 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
396kcal
29gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
27gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมน้ำหมักและหมูเสียบไม้
  • 600 g เนื้อสันคอหมู
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 2 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชต. ซอสหอยนางรม
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. น้ำตาลปาล์ม
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับทา
  • 100 ml กะทิ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อสันคอหมูเป็นแผ่นขนาดฝ่ามือหนา 3–4 mm หากแช่แข็งครึ่งหนึ่งจะหั่นง่าย

2. โขลกรากหรือก้านผักชีกับกระเทียมและพริกไทยดำให้ข้น ผสมน้ำปลา น้ำมันหอย ซีอิ๊ว น้ำตาลปาล์ม น้ำมัน และกะทิ 2 ช้อนโต๊ะ

3. คลุกหมูกับน้ำหมัก แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง แต่ข้ามคืนดีกว่า

4. เสียบหมูเป็นลอนบนไม้ไผ่ที่แช่น้ำก่อน 30 นาที

5. ย่างบนเตาหรือกระทะย่างร้อน 8–10 นาที คอยกลับบ่อยและทากะทิที่เหลือหลายครั้งจนหมูเป็นคาราเมลและขอบดำเล็กน้อย

6. เสิร์ฟอุ่นกับข้าวเหนียว

เคล็ดลับ: เป็นอาหารเช้าริมทางยอดนิยมของไทย การทากะทิช่วยให้ฉ่ำและเกิดผิวคาราเมล สันคอมีไขมันมากกว่าจึงฉ่ำกว่าสันนอก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ