Kookosmaitoporsasvartaat (Mu ping)

Alkuruoka 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
396kcal
29gProteiini
10gHiilihydraatit
27gRasva
Ainekset
  • Marinadiin ja vartaisiin
  • 600 g porsaan niska
  • 4 kynsi valkosipuli
  • 1 nippu korianteri
  • 1 tl mustapippuri
  • 2 rkl kalakastike
  • 1 rkl osterikastike
  • 1 rkl soijakastike
  • 2 rkl palmusokeri
  • 1 rkl ruokaöljy
  • Voiteluun
  • 100 ml kookosmaito
Kuvaus

1. Leikkaa porsaan niska 3–4 mm:n ohuiksi kämmenen kokoisiksi viipaleiksi. Puoliksi jäätyneenä se on helpompaa.

2. Murskaa korianterinjuuri tai -varret valkosipulin ja mustapippurin kanssa morttelissa tahnaksi. Sekoita kalakastikkeen, osterikastikkeen, soijakastikkeen, palmusokerin, öljyn ja 2 ruokalusikallisen kookosmaitoa kanssa.

3. Kääntele liha marinadissa ja pane jääkaappiin vähintään 2 tunniksi, mieluiten yön yli.

4. Pujota viipaleet aaltomaisesti bambuvartaisiin, joita on ensin liotettu vedessä 30 minuuttia.

5. Paista kuumassa grillissä tai parilapannulla usein käännellen 8–10 minuuttia. Sivele välillä useasti lopulla kookosmaidolla, kunnes liha karamellisoituu ja reunat ovat hieman hiiltyneet.

6. Tarjoile lämpiminä tahmeariisin kanssa.

Vinkki: Thaimaan suosittu aamukatusuupala pysyy mehevänä ja saa karamellisoituneen kuoren kookosmaitovoitelusta. Niska on rasvaisempaa ja pysyy siksi ulkofileetä mehevämpänä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.