Kiaulienos iešmeliai su kokosų pienu (Mu ping)

Užkandis 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
396kcal
29gBaltymai
10gAngliavandeniai
27gRiebalai
Ingredientai
  • Marinatui ir iešmeliams
  • 600 g kiaulienos sprandinė
  • 4 skiltelė česnakai
  • 1 ryšulėlis kalendra
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • 2 v. š. žuvies padažas
  • 1 v. š. austrių padažas
  • 1 v. š. sojų padažas
  • 2 v. š. palmių cukrus
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • Patepti
  • 100 ml kokosų pienas
Aprašymas

1. Kiaulienos sprandinę supjaustykite 3–4 mm plonumo, delno dydžio riekėmis (pusiau užšaldytą pjaustyti lengviau).

2. Kalendrų šaknis arba stiebus grūstuvėje sutrinkite su česnaku ir juodaisiais pipirais iki pastos, sumaišykite su žuvų, austrių bei sojų padažais, palmių cukrumi, aliejumi ir 2 valgomaisiais šaukštais kokosų pieno.

3. Mėsą apvoliokite marinate ir padėkite į šaldytuvą bent 2 valandoms, o geriausia per naktį.

4. Riekes banguotai suverkite ant bambukinių iešmelių (juos prieš tai 30 minučių pamirkykite vandenyje).

5. Kepkite ant karšto grilio arba grilio keptuvėje 8–10 minučių, dažnai vartydami ir kelis kartus patepdami likusiu kokosų pienu, kol mėsa karamelizuosis, o krašteliai šiek tiek apanglės.

6. Patiekite šiltus su lipniaisiais ryžiais.

Patarimas: Mėgstamas Tailando gatvės pusryčių užkandis; kokosų pienas padeda išlaikyti sultingumą ir suteikia karamelizuotą plutelę. Sprandinė riebesnė, todėl išlieka sultingesnė nei nugarinė.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.