Kókusztejes sertésnyárs (Mu ping)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
396kcal
29gFehérje
10gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A sertéstarját 3–4 mm vékony, tenyérnyi szeletekre vágjuk (félig fagyasztva könnyebb).

2. A koriander gyökerét vagy szárát a fokhagymával és a fekete borssal mozsárban pasztává törjük, majd összekeverjük a halszósszal, az osztrigaszósszal, a szójaszósszal, a pálmacukorral, az olajjal és 2 evőkanál kókusztejjel.

3. A húst beleforgatjuk a pácba, és legalább 2 órára, de inkább egy éjszakára a hűtőbe tesszük.

4. A szeleteket hullámosan bambusznyársakra fűzzük (a nyársakat előtte 30 percig vízben áztatjuk).

5. Forró grillen vagy grillserpenyőben 8–10 percig sütjük, gyakran forgatva, és közben többször megkenjük a kókusztejjel, amíg a hús karamellizált és enyhén kormos szélű lesz.

6. Melegen, ragacsos rizzsel tálaljuk.

Tipp: Thaiföld kedvenc reggeli utcai falatja; a kókusztejes kenés tartja szaftosan és adja a karamellizált kérget. A tarja zsírosabb, ezért szaftosabb marad, mint a karaj.

Hozzávalók
  • A páchoz és a nyárshoz
  • 600 g sertéstarja
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. halszósz
  • 1 ek. osztrigaszósz
  • 1 ek. szójaszósz
  • 2 ek. pálmacukor
  • 1 ek. étolaj
  • A kenéshez
  • 100 ml kókusztej
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.